個人體適能服務

隨著香港人對健康及健美修身的意識有所提高，體適能(Physical Fitness)運動在香港逐漸普及，但往往需要大量空間及複雜儀器。其實跟據美國運動及醫學學會的指引，只須運用簡單的工具及小量的空間，也可以有效地做到體適能運動。

有見及此，本中心現正開辦個人體適能運動服務，以提供高質素服務給本中心客戶。參與這個服務後，你可以隨時在家中或辦公室做到簡單而有效的運動。

此服務適合甚麼人?

運動種類: